用手机玩游戏，一玩就是三四个小时。近日，一位年仅13岁的小男孩因眼红、眼部异物感、视力下降、极度怕光，头疼，他家长说他常常无法集中精力，已经无法上学了，来到医院眼科就诊，结果他被确诊患有干眼症，角膜上皮脱落，视疲劳，而且还有屈光问题。好在经过治疗，让他眼干症状明显缓解。干眼症呈年轻化趋势，大家要警惕，不要成为“手机控”。
干眼症原本是老年人的常见病，但近年来却呈现年轻化趋势。这和现在年轻人长期过度使用电脑、手机等电子设备有关。很多人早晨起床第一件事和睡觉前的最后一件事就是看手机，上厕所也离不开手机，朋友聚会、乘坐地铁也会对着手机屏幕，或追剧，或刷朋友圈，或看微博，或玩游戏……。每天看手机或电脑3小时以上的人，90%患有干眼症。由手机、电脑等导致的干眼症又称视频终端干眼症，据统计每10个干眼症患者中，就有1个属于视频终端干眼症患者。而且，患视频终端干眼症的患者人数每年成倍递增。为什么看手机和电脑会导致干眼症呢？
如何有效预防视频终端干眼症？
1、减少使用手机的时间或删掉多余的手机应用程序。
2、多参加一些有益身心的群体活动，比如做运动、健身、郊游等。
3、用眼过度适当放松，养成多眨眼的习惯，最好每5秒钟眨一次眼。
4、保证充足的睡眠，减少或舒缓压力。多锻炼保持健康的身体。
5、尽量少用空调，不要在空调房里呆得太久。
6、一旦出现干眼症状，要及时就医。
7、另外，富含多种维生素、微量元素、蛋白质、鱼油的饮食也可预防干眼症。
8，佩戴湿房镜：湿房镜可以减缓自身泪液蒸发，增加眼周温度及湿度，隔绝外界灰尘、过敏原、蓝光辐射及机械刺激等，在看手机、电脑等电子产品时，尤其是在有空调、风扇等环境中，可以很好的起到防护效果。
