你是否常感到眼睛干涩、灼热、视力模糊？
这些症状可能是睑板腺功能障碍（MGD）的信号！据统计，我国40岁以上人群患病率高达54.7%~68.3%，而干眼患者中85%伴随MGD。2023年最新专家共识发布，一文带你了解如何科学应对！
一、什么是睑板腺功能障碍（MGD）？
睑板腺是眼睑内的“油脂工厂”，分泌的脂质形成泪膜表层，负责锁住水分、润滑眼球、防止泪液蒸发。若腺体阻塞或油脂异常（如变稠、变质），就会引发MGD。
2023年共识新定义：MGD是一种慢性、多因素导致的睑板腺疾病，核心表现为腺体阻塞、萎缩或油脂分泌异常，可破坏眼表微环境，甚至损伤角膜！
两大类型：
睑酯低排出型（占大多数）：腺体堵塞或萎缩，油脂排出减少。
睑酯高排出型：油脂分泌过多且成分异常，易引发炎症。
二、如何判断自己是否有MGD？
典型症状：晨起干涩、烧灼感、异物感、视力波动，下午稍缓解。
医生如何诊断：
检查睑板腺开口：堵塞、移位或脂栓。
评估油脂性状：正常为清亮液体，异常表现为浑浊、颗粒状甚至牙膏状。
新技术辅助：红外照相量化腺体缺失，活体显微镜观察腺体萎缩或炎症。
自测小贴士：
轻压下眼睑，若油脂难以挤出或呈黏稠状，需警惕！
长期戴隐形眼镜、化妆、熬夜、高脂饮食人群风险更高！
三、科学治疗：从门诊到家庭的全流程管理
治疗核心：疏通腺体、改善油脂质量、控制炎症、修复眼表！
1. 门诊物理治疗（干眼SPA）
Step1 清洁睑缘：清除油脂和细菌生物膜，推荐专业洗剂。
Step2 超声雾化：雾化液体直达患处，缓解炎症且无防腐剂伤害。
Step3 热敷+按摩：热敷融化堵塞油脂，配合仪器（如LipiFlow）或手工按摩促排出。
Step4 冷敷修复：消炎镇痛，预防感染。
2. 家庭护理指南
每日热敷：10-15分钟，温度40-45℃（可用热敷眼罩）。
睑缘清洁：专用湿巾或低敏洗液，避免刺激眼睛。
冷敷舒缓：缓解充血和疲劳，同时刺激泪液分泌。
3. 黑科技设备
IPL强脉冲光：疏通腺体、收缩血管、抑制炎症，适合顽固性MGD。
LipiFlow热脉动：42.5℃恒温融化油脂+智能按摩，国际认证高效治疗。
四、预防MGD，日常做好这几点！
减少屏幕时间：每30分钟闭眼休息，多眨眼。
饮食调整：少油少糖，补充Omega-3（深海鱼、亚麻籽）。
环境防护：干燥环境戴湿房镜，减少泪液蒸发。
慎用药物：长期用抗抑郁药、降眼压药者需定期检查。
五、特别提醒
无症状型MGD：腺体已病变但无不适，早诊断可延缓进展！
合并其他眼病：如倒睫、角膜溃疡，需手术干预。
眼睛是心灵的窗户，更是健康的晴雨表！
如果你常被眼干、视疲劳困扰，不妨对照自查，及时就医。科学护眼，从关注睑板腺健康开始！
