和手机结婚后，你的眼睛还好吗？

“以前的我，几乎像是娶了我的电话。”现代社会几乎每个人，都差点跟自己手机结婚。

作为【痴迷手机重症患者】的我们，好多人，都是一边刷着手机、一边喊眼睛干疼，一边还疯狂点赞的。

现在的人每天都在刷朋友圈，看微博，看视频，看各种网络直播，生活里已经除了手机以外没有别的消遣，但是虽然我们害怕收不到消息，害怕和世界断了联系，但是我们却忽视了身边的美好。

周末双休不上班，只要手里有手机，躺在床上，便是一整天都浪费掉了。睡醒，第一件事是摸摸手机在哪；睡前，最后一件事是给手机充电。似乎没有手机就不能继续生活了，难得放假回家陪父母一次，还要躺在沙发、捧着手机待着，玩手机的时间比陪父母的时间都要长。

以前是“读万卷书，行万里路”，现在是“行万里路，一路手机不停”。

自从痴迷手机之后，身体也渐渐地发生了变化，首当其冲的就是眼睛。

“因为工作原因天天对着电脑，时间一长眼睛就受不了了，一开始眼睛容易疲劳，我就没在意，后来开始干痒，畏光，看东西模糊的情况越来越明显，内心崩溃啊，中间也去过医院做过检查，但是没什么用，也浪费了很多时间金钱，感觉现在干什么都提不起劲。”身边这种情况的朋友越来越多，有么有？？？

很多人干眼，都是由于和手机“亲密接触”，导致用眼过度或熬夜引起的，眼睛眨眼次数减少，泪液分泌不足会引起眼睛干涩，长期存在就会形成干眼症。

激素急剧下降的绝经期妇女、自身免疫病引起干燥综合症的患者、手术破坏泪腺、一些手术间接或是直接的破坏了泪腺，这些都会导致干眼发生，也容易变成干眼症患者……

引起干眼症的原因有很多种，下面为大家详细介绍：

1、长期面对电脑：计算机使用者长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有问题。

2、衰老所致：老年人泪液的产生随年龄的增加而减少，然而泪液分泌减少，从而就会使眼睛受到刺激，这样可能就会引起剧烈的流泪反应。年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症。

3，油脂层分泌不足：由于眼睑疾病造成眼睑皮脂腺，功能不良都可能导致干眼症。

举个例子：机器转动时，如果没有润滑油，干转肯定对机器损耗很多。

同理,正常人的眼皮，每分钟大约要眨动15次。读书时会减到剩10次左右；打电脑时减到剩5次；玩电动玩具时更减少到只剩3次。

当眨眼的次数减少，眼睛的水份就不够，眼睛就好像有异物跑进去，有时甚至有刺痛的感觉，严重时甚至会损害到结膜或角膜，这就是所谓的干眼症。当有这些症状时，您很可能就患上了干眼症。

我们的睑板腺所起的作用特别重要，它的主要功能就是分泌油脂。此时油脂就会隆重登场，来拯救我们的眼睛，当我们眨眼的时候，油脂会掺进泪水里，眼泪就不会再那么快挥发了。

现代社会很多人，由于长时间的看手机，就会导致睑板腺对油脂的排泄出现故障。那么我们分泌油脂的质量或是数量就会发生改变，这就是我们所说的睑板腺功能障碍，接下来就会导致由于油脂分泌的问题而引起干眼。

知道真相的我眼泪掉下来........

果断和手机来个“断舍离”，叫上你身边低头玩手机的小伙伴，给自己一段小时光，别再忽略了身边原本的美好！

如果真的舍弃不了，您还可以选择佩戴湿房眼镜。什么是湿房眼镜？

湿房眼镜是一种功能性的眼镜，可以让眼睛蒸发的水分在眼镜内的微环境中循环，使眼睛处在通风而湿润的微环境中，防止泪液过度蒸发，维持泪膜稳定和角膜湿润，帮助睑板腺功能障碍MGD的恢复。

湿房眼镜一直被眼科界建议用于缓解干眼症状，国际干眼小组将干眼按严重程度分为4 级，建议湿房眼镜作为 2 级干眼的首选治疗，并认为湿房眼镜可以减缓泪液蒸发速度 。《中华眼科杂志2013年1月第49卷第1期》发表的干眼治疗原则中将湿房眼镜列为重要的非药物治疗措施。