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蓝光会导致干眼症？

来源: | 作者:悦家 | 发布时间: 2021-01-07 | 2230 次浏览 | 🔊 点击朗读正文 ❚❚ ▶ | 分享到:
为什么大家听到蓝光都闻风色变呢？ 最近热度很高的干眼症就被指出和屏幕使用时间有斩不断的关系。这是为什么呢？
原来是因为民众在使用3C产品时，荧幕的蓝光会直射眼睛，加上大部分的人使用时间过长，眼睛当然就会像「温水煮青蛙」般，出现慢性伤害。
3C产品日渐普及，造成许多低头族的视力健康出现问题。近年临床发现，35-40岁的高度近视族群并发白内障比例激增，加上3C手机商品及计算机过度使用，白内障患者有年轻化趋势。
平时用手机约20分钟就要让眼睛休息，饮食方面要多摄取抗氧化食物，并从牛奶、蛋、鱼、全谷物及豆类、深绿色蔬菜和蔬果补充营养，也可以适度摄取叶黄素、鱼油等营养品。
那除开食品方面，还有什么办法能快速让眼睛抵御蓝光的伤害呢？
这里不得不提到悦家湿房镜了，配有防蓝光镜片的湿房镜可以安全，有效地抵御蓝光侵害。作为一个物理防御干眼的神器，干眼完全不会让人产生依赖性，是一款人人都应该拥有的眼镜。