我发现闺蜜有个很不好的习惯，无论是白天还是晚上，她玩手机经常喜欢蒙着被子玩，这让我回想起自己小学升初中的暑假期间，我也特别喜欢蒙被子玩手机，那时候的霸道总裁小说特别火，哪个情窦初开的女孩子能抵挡住这种诱惑。
一个暑假就是这么浑浑噩噩过去了，代价就是多了一副眼镜，从此以后，出了啥问题，妈妈第一时间怼我的就是：玩手机玩的呗！
如今长大成年了，也明白了这是特别不好的习惯。因为在一个漆黑的环境中，靠着手机微弱的光很容易让眼睛度数加深，而且还会导致散光！散光即使通过手术也难以恢复的！如果非得关灯玩手机，那就开个手电筒或者夜灯，伤害会减少一些，但是治标不治本，合理分配玩手机的时间才是最主要的。
养成良好的习惯，拒绝熬夜玩手机吧。道理大家都懂，但是真正能做到的有多少呢？作为一个社畜，每天都需要和电脑、手机打交道，有时候甚至得熬夜加班，眼睛压力特别大。所以我总结了三样对眼睛养护的好物。
①蒸汽眼罩。戴着蒸汽眼罩入睡效果真的非常好！晚上或者午休的时候来一片，仿佛给眼睛做了个SPA，舒服极了~什么牌子无所谓，主要是能轻微发热就行了。各种香味可以根据自身喜欢选择，淡淡的香味伴随入眠，连梦都是香甜的，推荐入睡困难的朋友使用。
②滴眼液。眼睛长时间盯着电脑干涩的时候，就可以滴一两滴来缓解一下，眼药水我推荐瑞珠聚乙烯醇滴眼液。有朋友说吃多点叶黄素，但我建议叶黄素要 合理摄入，因为过量的叶黄素会导致皮肤发黄，注意饮食均衡、搭配多样就好啦。
③湿房镜。刚开始戴湿房镜的时候，同事们都凑过来“看猴”一样看我，整得我都害羞了，目前戴了有半年了，使用感受very good！我买的是悦家的湿房镜，由于本身就近视，所以让他们帮我配了相应度数的防蓝光镜片，能有效抵挡电脑蓝光对眼睛的伤害；平时开着小电驴，妖风那个吹，再也不怕沙尘往脸上招呼了；湿房镜其实主打的是为眼睛提供一个湿润的环境，让我们的泪液在小空间内循环，眼睛不再干涩了。即使再好的人工泪液，都比不上自己的泪液强！
最后，闺蜜被我打了一顿，这习惯改不好就继续打哈哈，希望对看到这篇文的朋友有帮助吧，欢迎补充~
