我家的狗狗一直很黏人，一般我11点前上床睡觉它就会跑回窝里呼呼大睡，昨天12点多睡，然后狗子就在我脚边睡着了，结果！第二天我瞅见它的时候，它那眼袋比我还大，哈哈哈哈我也是第一次知道狗狗熬夜也会有眼袋的，不过后面不熬夜就没有了。
从此我更加坚定不要熬夜的想法，我曾有段时间经常半夜两三点才睡觉，不过我会保证睡眠时间有8个小时。即使是这样，熬夜还是带给我很大的变化：第一变丑，肤质差肤色黄还长痘；第二变傻，反应迟钝、记忆力变差，很难静下心；第三掉发，房间内随处可见的头发，秃头掉发应该是每一个女孩子的噩梦吧；第四气虚，作息不规律、不吃早餐导致体重和免疫力下降，手脚发冷；成年之后视力变化不大，但度数还是加深了一些，散光更严重了。
我开始慢慢纠正熬夜的坏习惯，找出熬夜的原因。不知道大家有没有睡前总要玩一会手机的习惯，即使不知道干嘛也要随便戳戳屏幕。其实，产生熬夜的根源在于玩手机，睡前看手机，其亮光会导致褪黑素减少，睡眠延迟和睡眠质量就会下降，做噩梦的概率大大增加。
我不得不合理安排玩手机的时间，这样确实提高睡眠质量，但是偶尔还会失眠，所以我想能不能在看手机上解决。所以我买了一副湿房镜，发现睡不好、失眠的毛病少之又少了！
湿房镜这东西听起来像是智商税，但它能够存在那么久总归有它的道理，湿房镜我推荐悦家的，大家去瞅瞅图片会打消智商税的念头了。湿房镜采用的是物理法，来阻断眼睛水分蒸发，眼镜两侧有储水盒，相当于一个加湿器吧， 通过蒸发水汽达到保湿的效果，半封闭的环境使水分也得以持续在眼睛内循环，让眼睛保持持续湿润。眼睛不再干涩，睡觉时眼睛确实比以前舒服多了。
蓝光辐射看不见摸不着，却在无形中危害我们的眼睛，悦家的防蓝光镜片大大降低了蓝光对眼睛的危害，大家可以自身需求配有度数的镜片。
悦家的湿房镜贵有贵的道理，湿房镜的确是有效果的。一分钱一分货，之前买过便宜的，不是很贴合眼睛，效果也不是很明显。物理干预固然重要，抵制心魔更加重要，少玩手机少熬夜，你离超级无敌美少女又更近了一步！
