月子里的妈妈本身是虚弱的，很多东西没有办法去做，只能卧床在休息休息，比如躺在床上玩玩手机，看看电视剧，
生完孩子的产妇需要在室内待满42天时间用来给自己身体恢复，刚生完孩子的妈妈身体各个体能机制免疫力比较低下，身体虚弱，气血不足，身体乏力，要从情绪和饮食上调理，从而帮忙产后身体恢复。
1、饮食调理
生完孩子的妈妈精力不足 ，体质虚弱，身体出冷汗的现象，可以从饮食上多吃一些调理气血健脾益气的食物，可以帮助妈妈身体恢复，适当多吃点红枣当归等补气食物，多吃新鲜蔬菜水果，多吃蛋白质食物，比如鸡蛋瘦肉母鸡牛奶鱼虾等富含高蛋白成分的食物。这些食物在增强身体免疫力的同时还可以调节体质。
2、情绪调理
生完孩子的妈妈受孕期激素水平的影响，情绪比较低落觉得婆婆老公对自己不是很关心，没有从心里上得到安慰，有的婆婆老公还会和产妇吵架，以至于妈妈心情不好，还会有产后抑郁症，所以家人要给予产妇的关心和关爱，让月子妈妈保持一个健康开心的情绪。
3、卧床休息、睡眠质量
生完孩子后多卧床休息，休息的时候还不时玩手机刷视频，强烈推荐悦家月子眼镜，是一款针对月子妈妈使用的一款眼镜，外观上颜色淡淡紫色非常好看，符合当代年轻人的审美眼光，月子期妈妈没事的时候会用眼过度看手机，月子眼镜可以缓解用眼过度引起的眼部疲劳干涩，主要原因是相对密封的环境，把眼部周围围绕成一个小空间，用自己的泪液滋润自己的眼睛，减少用眼过度导致的眼部水分缺失。同时月子期间妈妈要经常起夜给孩子奶娃，睡眠不好，容易有黑眼圈，月子眼镜搭配的草本啫喱能帮忙妈妈有很好的睡眠，闻着香味舒缓压力，提高睡眠质量，让人心情愉悦，草本植物精华提取物为眼部健康提供充分的营养成分 。
月子里面日子过得别提多潇洒，整天戴着月子眼镜追偶像剧，看着欧巴痴迷，还别说我妈买的这个月子眼镜真的给我整个孕期提供了很大的帮助，让我安心的刷剧，不用担心孕期激素水平下降让心情抑郁，月子眼镜还可以阻挡有害蓝光，侧面的缓释盒能散发不同味道，不仅缓解眼干，还能让人心情愉悦，
