万事不可急于一时，想要摆脱干眼症不在于一时，我们要从长远的眼光来看，就像我们的干眼症也不是一时形成一样的，只能慢慢去改善，去优化，我们才能更好的选择自己的生活，干眼症的人群那么广泛，在医院我们见到最多的是老年人，成年人也很多，其次是孩子，说明不管哪个年龄段的人都是有的，这个和年龄段真的是没什么关系，要是说以前可能是老年人居多，因为身体老年化的原因，那么孩子和成年人是近些年来比较多的，主要是看手机和电脑的时间增加多了，才造成这样的一种困境，我们所追求的美好世界不能因为干眼症摧毁了这一切。
要想摆脱干眼症，这个攻略一定要看，是我花费了很多精力以及我切身的血泪经验写成这个攻略，也希望我们所有患有和没有患有的干眼症朋友收藏起来，留着慢慢看。
攻略一：避免用眼过度或者持续使用用眼时间
在空调房里使用电脑手机，要注意用眼时间，能够减少眼睛疲劳，同时还要多眨眨眼睛，勤眨眼睛能够增加眼表泪液避免角结膜干燥，减少干眼的发生。
攻略二：自身调节，不要一直盯着一个地方，长时间的看向一个地方，眼睛的肌肉一直处于一个状态，眼睛的压力就很大，很容易造成眼睛疲劳。
攻略三：眼睛疲劳和干涩是干眼症主要的一个症状，很多人都不是很明白，为什么干眼症能让一直这么难受的，它让我们难受不仅仅这些症状，而是这些症状引起的其他的作用，我们没有办法长期看一样东西，正常眼睛的人看视频或者书都能长期看1小时的 ，但是您这边却只能看五分钟，这差距就来了，我们没有办法控制自己的时间，别人可以工作挣钱，但是你不行，你只能干着体力活，拿着底薪生活，别人一月三五万，你一个月两三千，真的是做到一个人吃饱全家不饿的状态了，这个时候必须要整一副悦家湿房镜，悦家湿房镜戴上后可以稳定我们眼睛的泪膜。只有泪膜稳定了我们的眼表的微环境才能健康稳定。
以上的几大攻略一定要看，看完评论一起讨论下其他的方案啦
