有多少人白天，关注养生，
了解人类极限，贪生怕死，惜命如金；夜晚，追最好看的剧，聊最嗨的天，毫不畏惧，视死如归？又有多少人熬着最晚的夜用着最贵的眼霜？外面天寒地冻，屋内忙的热火朝天，追剧、刷微博、看抖音、聊微信.......比如微博就有帖子说：白天：今天一定要早睡凌晨两点：搜一下耶稣有多高小伙伴，你中了几条？
长时间晚睡，摧毁身体正常的新陈代谢机能，带来黑眼圈、偏头痛、记忆力减退、反应迟钝等各种健康隐患。
30余岁的苏先生，就是熬夜一时爽，事后哭丧躺，为什么这么说呢？熬夜通宵追剧不仅是女生的专利，苏先生也有放不下的电视剧，暂停不了的剧情。在连续通宵追了三个晚上的电视剧后，苏先生的眼睛遭了殃！原以为只是过度用眼导致的视物模糊，没想到，竟是眼底出了血！
熬夜会使机体过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,造成血管收缩、血液流动缓慢，血液变得黏稠，血液里的垃圾和毒素、氧自由基等明显增加。长期熬夜者的血压、心率调节会呈现为高负荷状态，血管收缩和免疫调节功能也会出现异常。熬夜者不仅会出现心脏的一过性缺血，也会导致眼底小血管的痉挛、阻塞甚至出血。
眼底出血不是一种独立的眼病，而是许多眼病和某些全身疾病所共有的特征。常见于高血压视网膜病变、糖尿病及肾病引起的视网膜病变。视网膜静脉周围炎、视网膜静脉阻塞、视盘血管炎以及血液病引起视网膜病变，眼外伤性眼底出血。由于各种不同的病因导致相同的病理损害，如视网膜出血，渗出,微血管瘤、新生血管等。如今人们生活方式发生了巨大的变化，在我们的临床工作中发现，眼底出血开始向中轻年人袭来。目前许多年轻人患高血压/高血脂而不自知，因为年轻人对高血压耐受力高，往往血压很高后缺没有自觉症状，再加上夜以继日地工作，通宵达旦地追剧，反而以眼底出血作为首诊症状。
不仅如此，长时间负荷用眼，会产生眼睛疼痛、干涩、发胀等问题，眼肌的疲劳甚至导致暂时性的视力下降。长期熬夜、劳累还可能诱发中心性浆液性视网膜病变，导致视物模糊、视物变形等。
熬夜的原因有很多，有的为了学习，有的为了工作，有的为了休闲娱乐，但不论哪种原因，健康的身体只有一个，明亮的眼睛只有一对，保护眼睛，请从认真睡觉开始！
