户外工作也要注意眼睛健康

很多的司机师傅在开车的途中，都会佩戴一副眼镜。因为驾驶室内的温度和亮度都比较高，很容易对眼睛造成伤害。及时佩戴了防强光的眼镜，司机的眼睛还是很不舒服，除了长时间的用眼过度外，更为主要的原因是因为驾驶室内的高温引起泪液的蒸发速度过快，从而导致的干眼症状。

长期的用眼过渡会导致泪液分泌不足，泪膜不稳定造成的。眼睛表现为眼部不适、视觉障碍、泪膜不稳定及眼表损害，并伴有泪液渗透压升高和眼表炎症[1]

泪膜由黏蛋白层、水液层、脂质层三层结构构成。其中，黏蛋白层讲泪膜附着在眼表，水液层为眼睛提供水分和营养，脂质层保护水液层，减缓蒸发。

但是长时间的用眼过渡会让泪膜的稳定性被破坏，从而导致泪液分泌不足，或泪液的蒸发速度过快。当眼部有这些症状时，就是我们眼睛的湿润度不够，就需要人工来增加眼睛的湿度。这时，我们可以选择佩戴湿房镜来缓解眼部不适。

湿房镜能够在眼表形成一个密闭空间，增加眼周空气的湿度，从而加快脂质在眼表的扩散速度，增加脂质与泪膜水样层及粘液层的整合，湿房镜还能够减少眼周空气的对流，温度泪膜。另外，泪膜水分得到补充后，能够降低泪液渗透压，缓解干眼的非特异性炎症，从而改善干眼症状[2]。

在湿房镜内两侧储水盒中放置湿海绵则可进一步增加湿房内的湿度[3]，随着水分的蒸发，水蒸气会在小环境内不断循环，保持眼周环境的湿度。在湿房眼睛两侧配也可以装入托玛琳，托玛琳又称碧玺，是一种天然的宝石矿物质的粉末。有热电和压电的双重电效应,带有永久性电极，可以通过细微的电流来刺激人体细胞以及人体肌肉，促进眼部油脂的分泌与排出。

患者在戴镜后BUT 也明显增加，眨眼频次则明显减少，OPI明显提高，也证实了湿房镜确实具有稳定泪膜的疗效，这与既往研究相符[4]干眼国际工作组按照干眼严重程度分级系统做出的治疗建议中，也将湿房镜作为第二级（位于第一级人工泪液治疗之后）治疗选择方法予以推荐[5]

除了具有提高眼睛湿润度，改善眼睛周边环境外。悦家室外护眼目镜还具有减少刺眼阳光对眼睛的伤害的作用，镜片采用深色调，直接减弱了强光对眼睛的伤害。强光通过深色镜片后，被镜片吸收一部分强烈光线，弱化后的光线达到眼睛的舒适标准。

镜片高弧度的设计，也能折射部分强光。镜片较普通镜片更大，视野更为开阔，通过的光线也更多。此外，镜片采用高清偏光技术，在保证了眼睛的舒适度同时也保证了清晰度。

在此也提醒司机或长期从事户外工作的朋友，要保护好自己的眼睛。保护眼睛不仅仅是通过眼镜进行保护，也可以通过护眼产品进行保养。

1.可以使用YourGa次氯酸湿巾清理眼部，去除灰尘、污垢、眼睛分泌物及皮肤表面寄生虫。

2.可以敷上YourGa秋葵眼用冷敷贴。保养眼部皮肤，修复眼周细小裂纹和凹坑，关键是可以缓解眼睛疲劳。

3.佩戴悦家室外护眼目镜。减少强光刺激，也可以在储水槽中加入水，缓解眼睛干涩。

1.Research in dry eye: report of the Research Subcommittee of the International

2.《临床干眼杂志》，2017年第25卷第5期

3.Gilard JP. Dry eye:pharmcol.ogical.approaches,effects and progress[J],CLAO,1996,141-145

4.Tsubota, K., M. Yamada, and K. Urayama, Spectacle side panels and moist inserts for the treatment of dry-eye patients. Cornea, 1994. 13(3): p. 197-201.

5.Behrens A, Doyle JJ, Stern L, et al. Dysfunctional tear syndrome:ADelphi

Approach to treatment recommendations.Cornea 2006;25:900-7