21世纪初随着互联网行业的飞速发展，伴生了一大批互联网从业者，软件开发、软件测试这类行业是使用电脑、手机等电子产品的大户。基本上每天都要使用8-10个小时。而眼部疾病的患者在这一行业也愈来愈多。
自工作到现在，从事计算机软件开发已经6年了。大学时期，戴着正常的眼睛，工作后为了美观，就佩戴了隐形眼镜。我是在佩戴隐形眼镜5年后发现眼睛有充血症状,眼睛中满是血丝。我使用的是周抛型的隐形眼镜，平时佩戴过程也很注意卫生问题。刚开始以为是隐形眼镜配制有问题，于是去眼镜店用设备又检查了一下，隐形眼镜并没有问题。不得已去医院咨询了眼科医生，在医生建议下，将隐形眼睛替换掉了。目前停用隐形眼镜已经有7个月了，眼睛充血的症状虽然没有了，但又出现了眼睛干涩的问题。
作为一个码农，每天的工作就是电脑、手机等这些有着较高辐射电子设备，长期以往，眼睛一直在受着伤害，渐渐的眼睛就产生了充血、干涩等眼病症状，而这些问题往往不会被重视。我因为自身的眼部疾病，于是在网上查询了一些在生活中如何通过饮食来调节眼部问题的方法，比如眼睛干涩吃什么食物好等等。现在，眼部的问题也成为了越来越多人关心的问题。
人体内维生素的缺乏，常常会导致眼部出现问题。在日常的饮食中，建议大家多食用一些富含维生素的水果和蔬菜，维生素的摄入，可以有效的改善眼睛健康问题。另外,就是建议大家多吃些含有玉米黄素和叶黄素的黄绿色的水果和蔬菜,玉米黄素和叶黄素的作用就是有效的过滤蓝光。它们被人体摄入后会聚集在眼睛的光敏感组织中,从而减少蓝光对眼睛的伤害，能够起到保护眼睛的作用。
最难改善的就是干眼症，这种眼部疾病目前没有药物对症治疗，而对于干眼症的解决，可以佩戴悦家湿房镜来治疗。悦家湿房镜通过对眼部保护，形成一个相对密闭的小环境，可以在眼周形成一个湿度较高的区域，还可以在两侧的卡槽加入蒸馏水进一步增加眼周的空气湿度。让眼睛一直处于一个温暖潮湿的空间中，有效的缓解了干眼症状。悦家湿房镜的镜片也可以配置成防蓝光的近视镜片，使用非常的方便。
在日常生活中，我们也要注意对眼睛进行保护,合理安排休息时间，多按摩眼周等也可以减轻干眼病的症状,当你感觉到眼睛疲劳时，一定要进行适当的休息。在食用计算机时，讲显示器放置在眼水平稍低的位置,尽量减少电脑的使用。照明光线和太阳光直接照射在显示器上，光线会发生反射，会极大的影响我们的使用，极容易引起眼睛疲劳。冬天的时候，通过加湿器让房间保持一定的湿度，尽可能减少隐形眼镜的佩戴，可以通过佩戴悦家湿房镜来进行干眼治疗。
