在当今网络的高速发展下，涌现出一大批新兴的职业，自媒体靠着网络大这颗大树，也迅速地发展壮大，从事自媒体的人员也愈来愈多。就像挖煤的会得肺病、干体力活的容易得腰肌劳损，作为自媒体从业人员，由于长期的面对着电脑、手机等电子产品，眼睛很容易疲劳。
本人是在16年开始从事自媒体行业，刚从事之处，每天要在电脑和手机上面工作十三四个小时，找热点、找素材、看别人的文章、视频进行学习。一段时间后就发现自己眼周的肌肉很僵硬、发酸，眼睛很干涩，有时候转动起来还有痛感，刚开始没有在意这些，以为是我佩戴的隐形眼镜导致的。于是抛弃了隐形眼镜，佩戴上了正常的近视镜。但这些症状并没有明显的改善，固执的我还是认为是用眼过度，眼睛疲劳，就在药店买了一些眼药水滴了一段时间，症状有些减弱，但是停用之后很快就变成了之前的状态，甚至还有所加重。可以说这个眼睛病症已经影响到了我的职业。常言道，眼睛是心灵的窗户，眼睛的疲态，致使整个人都显得无精打采。长期的眼睛疲劳，心情渐渐的低沉，脾气也愈加的暴躁。
16年的时候，网络上曝光了很多眼药水中含有抗生素、防腐剂等，长期使用眼药水的我也不敢再使用了。在朋友的建议下，去医院挂了个眼科，想着能够彻底的解决掉眼睛这个问题，但事与愿违。经过医生的检查，我被确诊是患了干眼症，并且症状很重。在医生的介绍下，我才对干眼症有了初步的了解。很遗憾，这种眼病并没有什么有效的药物能够进行治疗。目前能够做到的就是最大限度的缓解症状。在这里把医生的推荐送给大家，有这种症状的朋友们可以使用的上。
第一、从自身出发，要让自己的眼睛得到休息。这里的休息并不是说让我们放下一切，闭眼睡觉，而是合理的安排工作时间，在工作中安排上几分钟，看看远方、看看绿植，调整眼睛的焦距，让眼周的肌肉得到放松。每隔一小时左右安排一次，可以有效的缓解眼睛疲劳、
第二、用辅助器具缓解干眼症状。干眼症是因为泪液分泌减少、眼睛中水分蒸发过快引起的。医生给我推荐了悦家的湿房镜。悦家的湿房镜有密封圈，可以减少眼睛泪液的蒸发，有效的缓解了眼睛干涩的症状。湿房镜上还有能够加入蒸馏水的卡槽，用来给眼睛补水。自从佩戴了悦家湿房镜，我的干眼症有了明显的改善，现在的我，再也不受干眼的煎熬了。
感谢医生的推荐，让我脱离了干眼的苦海，让我在自媒体的星辰大海中自由航行。
