不知道大家有没有和我一样困扰，每天工作十几个小时，眼睛又酸又痛，还特别干涩。对于大多数打工人来说，看手机和电脑的时间比看对象的时间还长，大家都知道现在电子科技水平提高，不管是学生还是成年人，每天都捧着手机成年人捧手机和电脑，主要是为了生活小学生捧手机是为了学习。比如我是做设计的，我每天为了完成甲方的需求，不断地去刷手机找灵感手机刷刷刷刷一直停不下来，这也是造成我视力下降的原因，虽然现状我们无法改变，但是我们可以学会科学用眼。
第一条眼睛劳逸结合
当我们专注看书，或者是看手机的时候不要等到眼睛干涩或者不舒服的时候才停下来，我们要让眼睛休息一会例如每半个小时看望一下远方或者起来活动一下多看看绿植花草树木可以让眼睛放松一下。
第二条保持眼睛滋润佩戴湿房镜
眼睛干涩最明显的症状就是视力疲劳，解决眼睛干涩最主要的办法就是保持眼睛滋润，尽量减少眼药水的使用因为眼药水里面含有防腐剂，它可以短暂的滋润眼睛，但是使用次数多了就没有效果，反而越滴越干。保持眼睛滋润最物理的治疗方法就是佩戴悦家湿房镜，它是一个物理的治疗没有任何副作用，湿房镜的原理就是形成一个相对密封的环境用自己的泪液滋润自己的眼睛，最主要的还可以当作护目镜能够隔断过敏源，隔离飞沫灰尘病毒等等，还要多眨眨眼睛，眨眼的同时可以让泪液更好的覆盖在我们的眼表起到保湿作用，这是我们长期对着手机电脑工作的人员必备的产品。另外还佩戴眼镜绳可以更好的固定湿房镜，使得湿房镜密封性更好。悦家湿房镜还佩戴了防雾布，特别是现在疫情下，又戴口罩又是湿房镜可能会起雾，可以用防雾布擦拭下就可以了。看了他们在一些医院也有出售，相对来说还是不错的选择，集美们冲啊啊啊。
最后还是提醒家人们请提前预防眼睛干，不要等到出现问题再来问怎么办？那个时候我也不知道怎么办了？估计有症状的时候就是很严重的问题了，如果什么也不做什么也不预防，照这样下去，天天码字写文案眼睛早晚出问题，只是时间问题，搬砖的打工人也要明白，工作是干不完，只有健康才是永远的。
