最近段时间北京的天气特别的冷，室外温度都达到零下十几度，大家都靠着空调续命，夜间开空调白天在公司也要开空调，但是开空调室内空气不流通导致房间干燥。很多伙伴们说了天天呆在空调房里有点头昏脑胀，还变成了老干妈，不仅皮肤干燥，脸上缺水，咽喉干，眼睛干涩就连鼻子也不舒服。
那么针对室内房间内干燥的情况，我们采取一些措施来预防下吧。
1、脸部缺水干燥怎么办？
在办公室或者家里备一瓶保湿喷雾，感觉皮肤干燥的时候直接拿过来喷一喷，可以快速地进行肌肤补水
2、眼部保湿怎么办？
很多人不知道如何进行眼睛保湿，脸部干的话，我们可以买一些保湿喷雾，那么眼睛保湿要怎么做呢？首先大部分人都是选择滴点眼药水，过来人给提个建议不要长期滴，不然容易有依赖感。再次就是可以佩戴悦家湿房镜，悦家湿房镜可以制造一个相对密封的环境，减少温度导致的泪液蒸发同时还可以缓解眼睛疲劳，干涩，视力下降，等等逐渐成为治疗干眼物理的重要手段，主要它的适用性很广泛，不管男女老少都可以佩戴，没有任何的副作用，使用方法也比较简单，针对于泪液蒸发过强的患者可以搭配湿房镜侧面的储水盒通过添加水的形式来进行眼睛保湿，如果泪液分泌不足的患者或者是睑板腺功能障碍的患者可以加热托玛琳来缓解睑板腺功能障碍能够疏通油脂使油脂排出。
3、保持室内环境通风空气流通
保持室内环境湿润可以在房间里面放一盆水或者用加湿器在空调房内，很自然增加空调房内湿度。
4、避免用眼过度或者持续使用用眼时间
在空调房里使用电脑手机，要注意用眼时间，尽量每隔半个小时闭眼休息或者眺望远方给眼睛充分的休息时间，能够减少眼睛疲劳，同时还要多眨眨眼睛，勤眨眼睛能够增加眼表泪液避免角结膜干燥，减少干眼的发生。
虽然空调作为冬夏季节给大家带来舒适的环境，但也要注意正确使用它，否则它将从舒适的利器变成伤眼的凶器。学习好这些小妙招，拒绝空调可能导致的干眼症，让自己舒适地享受生活，让眼睛可以清晰健康地看见这个世界。
