干眼症是当今社会面对的一个普遍问题，很多人由于长期使用电脑、手机等电子产品，导致眼睛出现疲劳、干涩、不舒服等症状，严重影响生活和工作。那么，我们应该如何预防和治疗干眼症呢？
首先，我们要注意眼睛的保护和护理。平时可以多多休息和进行眼部按摩，同时避免长时间直视电脑等电子产品。此外，保持房间的适度湿度、加强室内空气的流通，也有利于降低干眼症的发生率。
其次，我们可以从饮食入手，增加摄入富含维生素A、C等营养成分的食物，如橙色蔬菜、水果等，这些营养成分对眼睛有很好的保护作用。
最后，针对已经出现干眼症的患者，我们可以选择使用保湿、润滑的眼药水来缓解症状。同时，一些中医疗法、针灸等也被证明能够缓解干眼症带来的不适。
总之，干眼症虽然普遍但是却有很多预防与治疗的方法，我们只需在日常生活中注意保护眼睛，合理饮食，轻松缓解，就能减少干眼症带来的影响，让我们的眼睛更加清晰明亮。
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