眼疲劳已经成为现代人工作与生活中的常见问题。在现代社会，眼睛的使用已经成为我们生活中不可缺少的一部分。互联网、智能手机、电视等电子设备已经成为我们日常生活的一部分，并且少不了眼睛的配合。然而，随着使用这些设备的时间越来越长，我们的眼睛也承受着越来越多的负荷。当我们长时间注视电脑屏幕或手持电子产品时，我们的眼睛会变得干燥、疲劳和不舒服。因此，我们需要采取有效的措施来预防眼疲劳。
眼干眼涩是眼睛疲劳的主要症状之一。这种情况通常发生在长时间使用电子设备后，眼睛的水分蒸发导致眼睛变干。这时，我们需要保持眼睛的湿润。为此，可以利用人工泪液、眼罩或使用加湿器来保持眼睛的湿润。
眼疲劳还会导致近视，这是一种眼科疾病，其主要特征是眼球长轴过长导致视网膜像素扭曲，失去正确的成像能力。根据统计数据，近视已经成为影响人们视力健康的主要原因，其中有很大一部分原因就是因为长时间使用电子设备而导致的。为了预防近视，我们需要定时休息眼睛，并保证良好的眼睛卫生习惯。有些人也可以选择佩戴眼镜或隐形眼镜进行矫正。
总之，预防眼疲劳需要我们定期休息眼睛，并采取有效措施来保护眼睛。针对长时间使用电子设备而导致的眼干眼涩、近视和防蓝光等问题，我们可以采取相应的措施来预防和缓解这些症状。我们应该认真对待自己的眼睛健康，尽可能避免对眼睛造成损伤，保护我们的视力，让我们能够享受健康愉悦的生活。
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